💤 Bien dormir, c’est la base !
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💤 Bien dormir, c’est la base !
Le sommeil, c’est santé, énergie, équilibre. Et pourtant, on dort de moins en moins… L’État lance une campagne nationale pour rappeler l’essentiel : mieux dormir, c’est mieux vivre.
👉 Informer : les bons repères pour un sommeil de qualitĂ©. 👉 Accompagner les enfants : des rythmes adaptĂ©s dès le plus jeune âge. 👉 Agir sur l’environnement : bruit, lumière, horaires… tout compte. 👉 Former les pros : mieux repĂ©rer les troubles du sommeil.
😴 Troubles du sommeil ? Parlez-en Ă votre mĂ©decin. Plus d’infos : https://institut-sommeil-vigilance.org/
